筋トレしんどいです+2006年5月30日体組成測定結果(健康)

 
 
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中2日でAllAboutのForMの特集「無言で口説く、“逆三”ボディ」で紹介されてた 筋トレをやりました。
【オールアバウトジャパン】専門家がガイドするテーマ別情報サイト
土曜日と同じ5kgの鉄アレイを使ったんですが、めっちゃしんどかった。
回数をこなすだけのときは楽だったのに、やり方を変えただけで数倍の負荷になってます。
なんらかの結果が出るといいんだけど・・・

本日の体組成測定結果
体重54.30kg 体脂肪率
内蔵脂肪レベル
13.9%(-標準)
4
基礎代謝
体内年齢
1272kcal/日
21才
筋肉量
筋肉量スコア
44.4kg
-1(平均的)
推定骨量2.4kg 体型判定標準
測定条件
測定日時2006年5月30日19:30(夕食前)
測定機器タニタ インナースキャン50

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