必殺ピラティス+2006年5月25日体組成測定結果(健康)

 
 
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明日の飲み会に備えて、入念にカラダのお手入れです。
筋トレもいつもより1セット多めにしてみました。
そして今日試したエクササイズはピラティスの「Cカーブツイスト」
AllAboutのForLの特集「女を上げる、魅惑ボディプラン」に載ってたウエストのエクササイズです。
【オールアバウトジャパン】専門家がガイドするテーマ別情報サイト
静かなエクササイズですが、わき腹に思いっきり効きます。
またひとつバリエーションが増えました。

本日の体組成測定結果
体重54.75kg 体脂肪率
内蔵脂肪レベル
13.5%(-標準)
4
基礎代謝
体内年齢
1289kcal/日
21才
筋肉量
筋肉量スコア
44.9kg
-1(平均的)
推定骨量2.5kg 体型判定標準
測定条件
測定日時2006年5月25日19:00(夕食前)
測定機器タニタ インナースキャン50

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