食べる順番変えてみました+2006年5月18日体組成測定結果(健康)

 
 
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小太郎の健康ドリンク「黒ゴマ(すりゴマ)+きな粉+ココア+豆乳+ヨーグルト」を今まで夕食の後にデザートとして 飲んでたんですが、夕食前に変えてみました。
これだけで結構満腹になります。
いつもより少な目の夕食で満足感が得られました。

本日の体組成測定結果
  • 体重:54.90kg
  • 体脂肪率:13.8%(-標準)
  • 内蔵脂肪レベル:5
  • 基礎代謝:1288kcal/日
  • 体内年齢:21才
  • 筋肉量:44.8kg
  • 筋肉量スコア:-1(平均的)
  • 推定骨量:2.5kg
  • 体型判定:標準
測定条件
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