2006年5月10日体組成測定結果(健康)

 
 
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 
見た目大きくなったような気がします。

8日の数値は、単に連休明けで体調が悪かっただけかもしれません。
サーキットエクササイズ始めました(日記) 』という記事でも書いたサーキットエクササイズを行った後に量ってるんだけど、ちょっと効果が落ちてきているみたいです。
やり始めたころは、息も切れてエアロビ効果も感じられたんだけど、体が慣れてきちゃったみたい。
時間を延ばすことはしたくないので、「もも上げ」の時に肘と膝をつけるとか変化をつけて負荷を増したほうがよさそうです。
また、風呂上りも寒くなくなったので、ヨガも復活させたいところ。
ちょっとはやってるんですけどねぇ。

体組成測定結果
  • 体重:55.60kg
  • 体脂肪率:13.7%(-標準)
  • 内蔵脂肪レベル:5
  • 基礎代謝:1307kcal/日
  • 体内年齢:21才
  • 筋肉量:45.5kg
  • 筋肉量スコア:0(平均的)
  • 推定骨量:2.5kg
  • 体型判定:標準
測定条件
▼記事に満足したらここをクリック▼
ブログランキング [ランキングオンライン]
関連記事
Copyright © 2005 共感者を探せ! All Rights Reserved.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。